一個，兩個，三個，四個，……
烏西裏斯已經抛棄了所有的雜念，全神貫注到訓練之中，一次次接球、起跳、出手，過程看起來和枯燥，但對于真正熱愛的籃球的人來說，是一種磨練，是一種享受，是一種拼搏。
小約翰—湯普森負責現場指教；比爾—拉塞爾負責傳球；雷格—埃斯裏克負責觀察；助理教練鮑勃負責撿球；弗洛伊德負責錄像；分工很明确也很細緻，但這個過程真的很單調。
球員的投籃動作看起來好像沒有規律，但是比對同一點同一種投籃動作之後，你就可以發現每一個球員都有一些明顯而又獨特的個人習慣。
從左右腳重心、起跳習慣、方向、節奏、姿态、出手特點、發力、投籃弧度等等，經過影像對比之後，都可以找出一定規律來！
你可以驚訝的發現，當球員出現連續命中的時候，投籃的姿态可以完全影像重疊，這個便是俗稱的手感！隻要找到了自己的最佳手感，系統訓練，固定下來，便可以保持相對穩定的命中率！
随着精神的高度集中，烏西裏斯什麽都不想了，進入了手感的狀态，命中率越來越高，連續命中2球，連續命中3球的情況，越來越多。
随着運動量的增加，烏西裏斯的血液已經沸騰起來，細碎的汗液從毛孔裏流出來，彙聚在一起，成了一滴滴汗水，浸濕了頭發，浸濕了球衣，浸濕了加上的霸王龍球鞋。
也不知過了多久，突然聽到了哨聲。
烏西裏斯習慣半轉身去接球，卻沒有接到籃球，這才醒悟過來，遵從着湯普森先生的指示。訓練暫時告一小段落，擦了汗之後，休息了一分鍾，繼續。
在此期間，助理教練鮑勃連忙拿了幹拖把。細心的将烏西跳投的地方仔仔細細拖了一遍，這個一點都不能馬虎。
木地闆，加上一小片汗滴，這個有時候會導緻滑到，出現不可預料的傷病情況！
烏西裏斯的個人訓練課是封閉式訓練，爲了保密，隻能先委屈鮑勃一下，等招聘了校工之後，再替換。
随着時間的推移，烏西裏斯的體力損耗越來越多。身上的肌肉越來越酸痛，小腿的肌肉繃得很緊很緊、越來越僵硬，起跳頻率越來越慢，起跳高度越來越低。
比爾—拉塞爾開始加油打氣起來，他用沙啞的嗓音低吼道：”烏西，注意你的呼吸，保持穩定的節奏，繼續保持，你就可以進入第二次呼吸!”
第二次呼吸，是生理學詞彙。也是體育術語之一。
在高強度的跑步運動下，一個人将體力耗費到了極限，就會出現四肢酸痛、胸悶氣喘、呼吸困難、無法繼續跑下去，累到了極點。這種現象在生理學上稱爲“極點”。
當“極點”出現以後，這個人以頑強的意志堅持跑下去，同時加深呼吸，調整速度，經過一段時間後呼吸變得均勻，反而又有了一股子力氣。這個生理現象叫做“第二次呼吸”或“再生氣”。
由于運動項目的危險程度不同，某些運動一定要訓練到出現第二次呼吸，才會有休息時間；有的則必須定時休息，以免讓過度疲憊的球員出現失誤，導緻受傷情況頻發！
籃球運動的個人訓練這一塊，選擇的是前者。
烏西裏斯一次次的跳着，終于挺到了第二次呼吸，大約450投100中，終于完成了15度角的100個投籃命中任務，轉眼間已經過了一個半小時了。
小約翰—湯普森吹響了哨子，嚴肅的說道：“烏西，恭喜你完成第一個投籃任務。現在是8:25分，你有一堂交響樂公開課，去吧！你今天的任務很重，需要加練一段時間，11:40見！”
烏西裏斯點了點頭，轉身離開了第四球場。
小約翰—湯普森和比爾—拉塞爾等人收拾了一下，鎖了小門，便返回辦公室研究去了。這個第四球場畢竟有nba321球場的畫線痕迹，暫時保密，不要給烏西帶來太多麻煩爲妙！
換回了一身風衣的烏西裏斯，帶着背包，随着一大群男男女女，進入了一處大型音樂廳之中。
這一堂交響樂公開課是由某位音樂指揮家兼教授即興指揮而成，鍛煉的就是4個班的學生在基本功和對于音樂嗅覺的理解能力，課後作業是，寫出教授的現場譜曲。
課堂上濫竽充數，看似簡單，但是教授天生一副狗耳朵，賊靈賊靈的，事後不給你學分，你就慢慢混日子吧，畢業不了就成了一個大笑話了！
當然，課後作業可以抄，這個嘛，無人過問。
交響樂，是音樂王國裏的器樂大家族，可以囊括所有的樂器于一體，以某種神奇的節奏，将不同的音符不同的音調完美的融合在一起，成就一段段慷慨悲壯、激情四射、浪漫自由、悲歎人生的樂章。
樂器羅列之後，分爲五個組，分别是：弦樂組、木管組、銅管組、打擊樂組、色彩樂器組。分組之後，按照從高音到低音的樂器排列，如下。
弦樂組：小提琴、中提琴、大提琴、低音提琴。
木管組：短笛、長笛、…、大管（巴松管）。
銅管組：小号、…、次中音号。
打擊樂組：定音鼓、…、響闆等。
色彩樂器組：鋼琴、豎琴、木琴、鋁闆鍾琴、鋼片琴、排鍾等。
在神秘的東方古國之中，還加入了唢呐，喇叭，二胡等民族樂器。
實踐證明，一個銅管（以小号爲例）的音量相當于17把小提琴，12把中提琴，8把大提琴，或者6把低音提琴（倍大提琴）。故每增加一個銅管，樂隊的弦樂人數至少已經增加了43人。
故此，交響樂隊的風格雖然不一，但是可以比照銅管的多少，來劃分出，單管編制、雙管編制、三管編制、四管編制等等。
這個音樂廳非常大，四管編制都沒問題，可以容納170個學生同時奏樂。
公開課也不知來了幾個班的學生，粗略估算一下，人數大約160左右。
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