第006章單手擲球

王天詠自小跟随師父練習詠春拳,雙臂的運動意識已經定型,出手力度适中,出手速度也很快,故此投籃之時總是習慣走低弧度路線或超高弧度路線。

他結合自身的習慣特點,開發出了獨屬于個人的小球技術,那就是中距離和近距離的單手擲球,近距離的單手挑球,又系統訓練出了45度角打闆投籃。

其中單手擲球和單手挑球改變了一點角度之後,也是傳球技術,一個善于長傳球,一個善于短傳球。

在2049的ncaa瘋狂三月大戰之中,王天詠正是憑借這三門小球技術,以炮轟戰術率隊闖入了最終四強。

單手擲球是小球技術的一門,單手加速,以最快的速度,以30度左右的低弧度,将籃球投擲出去,

單手擲球,把握好距離,無需調整,單手臂低舉籃球,與身體成60度夾角,有一個明顯的單手推球加速的過程,将籃球以30度的低弧度推送出手,且有一個掌心到手指的滾動球的小技巧,在空中呈現出一個j形曲線,觸碰到籃球筐之後,會有三四次小反彈,最終落入球筐之中。

其中中距離60線上擲球,籃球在空中旋轉時間較長一點,觸筐反彈較少一點,爲三四次。

近距離40線上擲球,觸筐反彈多一些,爲五六次。

這門擲球技術的優勢在于,移動中也可投籃,出手特快,在防守人沒有反應過來之前,便完成了擲球投籃,且對于投籃手感的要求不高,隻需要把握好力度,在投擲時有個簡單的滾動籃球即可,命中率很高。

缺點在于,出手點太低,很容易被蓋帽。

在炮轟戰術或者空切油漆區的時候,王天詠在移動中接球,并快速将球投擲出去,可以打對方一個措手不及。

在賽場上,近距離上籃的時候,持球人總是習慣攻擊籃筐,故此很容易被防守人所攔截。

45度角打闆投籃,就在60線和40線上的45度角中投炮點之上發動進攻之時,爲了避開防守人的空中防禦區,将投籃點選擇在籃闆之中的小方筐之内,而後借助籃闆反彈,打闆入筐,完成進攻,令人防不勝防。

單手挑球,是借鑒挑籃開發出來的單手上籃技術,在油漆區中心,以反手舉球,手背對着籃框,假動作迷惑住對手,以三根手指挑起籃球,來完成高弧度上籃動作。

小球四線理論注重培養個人進攻技巧,特别注重中距離和近距離的投籃,不僅适用于nba,也适用于ncaa,nbdl,cba,國際籃球賽,等等。

有了固定的炮點,便可以讓隊友熟悉自己的投籃點,從而培養出更多的默契出來,打出更多的進攻配合來。

在60線,中距離之上有五個明顯的炮點,即左底角中炮點,右底角中炮點,弧頂區中炮點,左腰位中炮點,右腰位中炮點。

左右腰位位于油漆區上側的左右兩側,爲45度角和135度角的中距離小區域。

左右底角位于油漆區下側的左右兩側,爲15度角和165度角的中距離小區域。

在40線,近距離之上也有五個明顯的炮點,即罰球點炮點,油漆區40線左炮點,油漆區40線右炮點,左底角40線炮點,右底角40線炮點。

油漆區40線左炮點,說白了便是,油漆區左邊框與40線的交叉點,與左邊框的某個站位标尺重疊。

油漆區40線右炮點,說白了便是,油漆區右邊框與40線的交叉點,與右邊框的某個站位标尺重疊。

左右底角40線炮點,就不解釋了。

王天詠最擅長的三門小球技術,都有各自的炮點選擇。

其中,單手擲球,瞄準的點是籃筐邊沿,在中距離60線上和近距離40線上都可以出手,故此有10個炮點選擇;73線距離籃筐太遠,根本玩不了單手擲球,因爲弧度太低了,籃球出手之後總是被磕飛。

45度角打闆投籃和小打闆投籃,瞄準的是籃闆上的方筐,故此選擇較少一些。

其中,45度角打闆投籃,角度很苛刻,隻有4個炮點可選擇,即左腰位中炮點,右腰位中炮點,油漆區40線左炮點,油漆區40線右炮點。

其中,單手挑球在近距離40線之内都可以上籃,沒有炮點限制。

在籃球場地上,隻有三分線、油漆區、油漆區邊框的8個站位标尺、罰球線、罰球圈、籃下禁區線等明顯标志,沒有畫出小球四線理論之中的三條重要的卡位線。

ncaa的油漆區,是個長6米,寬7米的矩形,相對狹窄一些,三分線距離籃筐中心爲3米,罰球線距離籃筐中心3米,籃下禁區爲2米的圓弧。

nba的油漆區,是個長0米,寬88米的矩形,相對寬闊一點,三分線距離籃筐中心爲25米,罰球線距離籃筐中心爲325米,籃下禁區爲2米的圓弧。

平常人走路的一步也就是50厘米,以此爲參照,便可以找出另外三條卡位線出來;再結合角度,便可以順利的找出15個炮點來。

13線位于籃下禁區2米的圓弧之外,nba和ncaa是一樣的,屬于小距離。

在ncaa之中,40線穿過弧頂區中心;60線緊貼着三分線;而三分線向外走兩步半,便是73線。

在nba之中,罰球線距離籃筐爲325米,罰球點恰好和與40線的罰球點炮點基本重疊;60線恰好穿過弧頂區中心;在三分線外,隻要不踩線,腳尖站位的區域便是73線。

另外,左右底線的炮點,距離籃筐爲9米左右,處于小角落之内,非常好找,炮點的距離雖然比73線要近一些,卻被默認爲73線上的炮點。

在日常訓練之中,可以在球場上畫出另外三條卡位線并标記出15個炮點出來,在炮點上系統訓練投籃之後,便可以培養出完美的距離感、角度感和炮點感出來。

在賽場之中,球員掌握了相鄰兩個炮點之間的投籃技術,便可以在兩者之間的卡位線上自由發揮,投籃命中率基本可以保持穩定不變。

烏西裏斯便在中距離60線之上,五個炮點之上,來回移動着,不停的将籃球投擲出去,速度很快,猶如炮彈一般,一發接着一發。

他渾然不覺身邊圍上了一圈觀戰之人,隻顧自的訓練着。

第一輪,10投2中。

第二輪,10投4中。

第三輪,10投3中。

第四輪,10投5中。

第五輪,10投7中。

第六輪,10投6中。

籃球館之内的部分球迷見這邊投籃很有趣,便主動湊了過來,轉眼間便将第一球場的右半場圍了個水洩不通。

助理教練剛開始還皺着眉頭,畢竟低弧度投籃太容易被封蓋了,訓練時看着挺好看,實戰中卻很難施展出來。

他見烏西裏斯的投籃命中率越來越高之後,頓時改變了看法,開始興緻勃勃的觀察起對方的擲球技巧來,因爲命中率太高了,這看起來像是烏西裏斯已經掌握了這門低弧度投籃技術。

通常情況下,一門投籃技術都需要兩三個月的訓練,培養出了肌肉記憶意識,命中率穩定在45%左右,才能在賽場之中施展出來;當然,在強力的身體之下,命中率卻無法保證很穩定。

ncaa講究聯防,各門防守大陣都很常見,對于個人防守技術要求不高,且嚴重限制身體對抗,以保護學生球員,故此很多身體薄弱一些卻善于投籃的大個子風筝男在ncaa可以叱咤風雲。

nba講究個人防守,身體對抗是基本功,在垃圾話和暴力幹擾之下,失誤自然很多;這也是很多ncaa優秀的大個子風筝男加入nba之後,便成爲闆凳球員的根本緣由之一。

烏西裏斯的單手擲球,隻是用右手擲球,且固定在60線上,距離适中,隻要把握好力度和弧度,命中率自然很高。

他一邊移動着,一邊快速出手,單手擲球的命中率逐步提高,看起來自然讓人眼花缭亂,大呼精彩。

隻見一個又個籃球像是炮彈一般,準确的落入了球筐之時,圍觀的球迷便歡呼起來,聲音自然越來越大!

驚歎隊的主力球員們正在進行内外結合的戰術訓練,節奏很慢,一闆一眼打得中規中矩。

主力大前鋒蒙塔斯被噪音所幹擾,一時走神,小勾手軟了一點,竟然來了一個三不沾。

下一個回合,他想玩一把雙手暴扣,結果被彈飛的籃球砸到了自己的臉上,崩出了一個血口子,這下挂了彩。

主教練克雷格—埃斯裏克見此情景,頓時大怒,将頻頻失誤的蒙塔斯球員大罵了一通。

他怒氣沖沖的沖了過來,推開了圍觀的人群,看清了肇事者是烏西裏斯之後,又見其投籃如何牛叉叉,反而冷靜了下來,伸手一指,道:烏西裏斯,你過來!

烏西裏斯經常來訓練館裏秀扣籃,自然人面很熟。

主教練克雷格—埃斯裏克也曾關注過烏西裏斯,畢竟這樣一個彈跳力很棒的白人大個子,不打籃球太可惜了。

他後來得知烏西裏斯是橄榄球隊的主力成員之一,便選擇了放棄,雖然都是同一個學校的運動隊,硬搶主力隊員,太傷和氣了,而且手續很繁瑣,況且烏西裏斯好像隻喜歡扣籃,看起來又不像是頂尖中鋒的苗子,也就罷了!!

圍觀的球員,見這下有了實戰戲碼,頓時起哄起來,紛紛高喊着:烏西裏斯,加油!

烏西裏斯已經訓練了一個半小時,第二個自由任務還沒完成。

他對此卻渾不在意,隻想着在最短的時間内證明自己,成功的進入籃球隊之中。

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