在劉皓軒累得七葷八素快要睡過去的時候,布萊克的“豐盛大餐”終于做好了。隻見盤子裝滿了油炸雞腿薯條,還配了一罐可樂,但這些都是布萊克要吃的。
劉皓軒的盤子裏隻有胡蘿蔔,西藍花,西紅柿等各式各樣五顔六色的蔬菜,然後還有一大塊魚肉。聽上去劉皓軒的食譜還是蠻豐盛的,但是劉皓軒唱過之後才知道,這些東西要麽是隻用白水煮過,要麽就直接是生的,什麽調料都沒有加。
劉皓軒隻嘗了一口,就沒有任何想吃的欲望了。
“趕緊吃吧,你要充分補充營養和蛋白質,這些東西都要很高的營養成分,可以幫助你長肌肉的。而且我明的訓練會更加困難,地獄0升級版哦,不吃東西可撐不下去。”布萊克無視劉皓軒嫌棄的目光,一手拿着雞腿大嚼特嚼,一手拿着可樂茲溜溜的在吸,淡淡的回應道。
“你這個魔鬼!”劉皓軒憤憤不已。
爲了保證自己在明天的地獄0升級版中活下來,劉皓軒隻得抱着盤子吃起來。爲了止住那些那吃的味道,劉皓軒随便嚼兩下就将食物吞下了去。
“慢點吃,東西要細嚼慢咽才有助于消化。”布萊克的聲音再次悠然飄來。
“嗚嗚。”劉皓軒吃得太快,嘴裏已經塞滿了食物。聽了布萊克的話,他狠狠的瞪了在那邊享受垃圾食品的布萊克一眼,但也聽話的停下了飛快的進食速度,然後将嘴裏的食物惡狠狠的咀嚼,好像将盤子的食物當成了布萊克,要把他整個嚼得碎碎的吞下。
“終于吃完了。”劉皓軒長出一口氣,他已經不想回憶剛才吃的東西的味道了。那些可惡的營養餐比布萊克的地獄式訓練還讓他難以忍受。
“吃完了嗎?”那邊早就吃完了的布萊克笑着問。
劉皓軒無力的翻了翻白眼,表示回應,他估計自己這兩天翻得白眼比前十幾年都要多。
“吃完的話,來休息下吧。”布萊克再次無視劉皓軒的嫌棄,在劉皓軒吃飯的時間裏,他一直在搗鼓劉皓軒的電腦。
“你會有那好心讓我休息,”劉皓軒表示不信。“這是”布萊克找出了一堆視頻放給了劉皓軒看。但這種視頻是劉皓軒卻是以前從來不會看的那種,沒有進球,沒有精妙的配合,球員們隻是将皮球在場上機械的傳來傳去。
“以後我們的晚飯時間就是要進行戰術素養訓練。”布萊克點着電腦屏幕爲劉皓軒講解。
“傳控戰術是足球賽場上最常見的足球戰術之一。一提起傳控戰術,人們總是會想到巴塞羅那的tiki-ta,ka(違禁字,醉了)。但其實傳控戰術在球場上随處可見,并不是巴塞羅那的特産。傳控技術的精髓是控制球權,壓縮對手進攻和防守空間,它既可以用于進攻也可以用于領先後用防守拖延時間。傳控打法是技術手段,是戰術。可以是全場戰術,也可以是局部戰術。處理細節、處理小球、特别是禁區附近關鍵球,傳控配合就如同水銀瀉地。但若要将傳控打法作爲足球戰略打法必死無疑。”
聽着布萊克的講解,劉皓軒已經對電腦上的屏幕上的視頻産生了興趣。看着枯燥泛味的比賽,但耐下心來看,卻也能體驗到不一樣的樂趣。那些球員看似毫無目的的傳球,但總能先對手一步做出動作,看到對手上來逼搶時,這邊的球員已經看似不經意間将球傳了出去,使得對手面對這種步步緊逼,隻能連連後退,都囤積在自己半場。
就在這時,剛才還在熱衷于傳球的進攻球員毫無征兆的突然加速,在禁區門前打出一連串的精彩配合,皮球好像精靈般自己跑進了對手的大門。
“好球!”劉皓軒看得醉心不已,忍不住擊掌喝彩,對方的門将對這個球沒有任何辦法,皮球傳來傳去,自己這邊的球員精力一直在高度集中,足球好像随時都能從任何一個角度傳進球門。
“這就是傳控技術的威力,在極其狹小的空間也能打出精妙的配合,在球場上,控制了球權,就能比對手多出很多進攻的機會,進球的可能也會大大增加。”布萊克講解的聲音适時的插播進來,事實上,作爲曾經在阿森納工作的他對這種打發也癡迷不已。“你要仔細觀察球員的跑位,不止是接球的時候,還包括無球的時候。”
布萊克指點道。
接下來,布萊克又把那段視頻給劉皓軒播放了幾遍。之後,又找出幾個關于傳控打法的視頻給他看。
看了将近兩個小時後,布萊克在劉皓軒意猶未盡的目光中将電腦關上。已經劉皓軒看得都是進球集錦,現在發現原來踢球本身就是很有意思的一件事。
“好了,今天就先到這裏。戰術素養的培養要日積月累,不是一朝一夕可以完成的。”布萊克說。
“下面我們要休息了。”但顯然布萊克沒有那麽善良。“但要在睡前做一些小小的熱身運動。”布萊克壞笑。
“什麽熱身運動?”劉皓軒好奇。
“等會你就知道了。”布萊克笑而不語。
過了一會兒,客廳裏傳來了重重的喘息聲。咳,不要誤會。
“這,這就是你說的熱身運動?”劉皓軒上氣不接下氣的帶着喘道,他現在正在布萊克的監視下艱難的做着俯卧撐。
“不要說話,容易岔氣。十三,十四,十五。好,繼續下一組深蹲動作。”布萊克一邊數着數,一邊糾正着劉皓軒的動作,神情一絲不苟。
“還有其他的任務嗎?”等劉皓軒做完了所有的所謂“熱身運動”後,已經汗流浃背,像條狗一樣趴在地闆上一動不動。
“哈哈,沒有了。等下記得補充水分,然後洗個熱水澡,小心感冒。”布萊克哈哈一笑,對于這個弟子他是愈來愈喜歡了。雖然劉皓軒個子很矮,身子骨也很弱,但他就算再苦再累,即便抱怨不已,但該做的他還是會做完,不打一絲折扣,所以言語中不禁也流露出幾分關系。
“你說,我要是現在把你家值錢的東西都搬走,你也隻能眼睜睜的看着我搬吧。”布萊克忽然又漏出劉皓軒熟悉的壞笑。
“你不會的,我相信你。畢竟你說過,喜歡足球的心眼都不會太壞?”劉皓軒還在地上趴着說。
“那可不一定哦,你連我中文名字都不知道,就這麽相信我?”布萊克驚訝。
“小區有攝像頭。”劉皓軒眼皮也不擡一下。
“哈哈哈。”
布萊克大笑,看來自己的弟子也不算太傻嘛。
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