不過這一套動作也比較難，畢竟要将心法改成動作哪裏是那麽簡單的，有一些動作看起來就相當地反人類，讓人懷疑那真的是能夠做到的嗎。
但是布依的确是做下來了，而且一套動作非常的流暢，要不是這套功法并不怎麽美觀，那絕對就和跳舞一樣。
做了一套示範之後，布依就開始指點他們，每個人都在地上鋪了一條粗布，水墨心也在其中：“我覺得我們可以弄一些瑜伽墊過來。”
“那些人不是已經回去了，你下次可以讓他們帶一些瑜伽墊。”布依倒是沒有什麽意見，瑜伽墊怎麽着也比粗布比較好，粗布也就圖個幹淨，還是硬邦邦的。
“你準備什麽時候搬遷到河西村？”水墨心和布依如今也算是朋友了，畢竟布依雖然活了很多世，但是因爲情感每一次都會被消除，就是有一些記憶而已，性格除了變得穩重了一些，還是很年輕的，和她也聊得來。
“我之前拜托翁靈幫我請工匠建造門派的駐地了，等到那邊房子建好之後，我這邊應該也有一些成效出來了，到時候再搬遷。”布依回答道。
“那應該還要一些時間。”建設房子什麽的哪有那麽容易，布依想要的還是在山頂上建造房子。
“好好地修煉，别偷懶。”布依矯正她的動作，說道。
“别壓，疼。”被布依壓成一個扭曲的動作，水墨心覺得自己都要斷了，頓時皺起小臉。
“你的根骨還是可以的，就是年紀太大了，以後多拉拉筋，别偷懶。”布依将她固定了一下，又去指點其他人了。
孩子們的塑性到還好，除了動作有一些不到位之外，其他的都算是能夠做到，布依給他們調整了一下動作。
這一套心法下來，不僅是渾身酸疼，而且還出了一身的大汗，布依晚上直接讓劉氏張氏多做了一些飯，而每個人，都比晚餐吃得更多，卻不會覺得脹氣。
“吃飽後再做一套，現在你們的修煉内力的能量主要是從食物中獲得，吃完飯再做一套功法會更加有效。”吃完飯，布依對衆人說道。
“還要做啊，我覺得我都快散架了。”水墨心聞言卻哀嚎一聲。
“做這個可以瘦身減肥，永遠保持最好的身材哦。”布依看了她一眼，說道。
“我馬上做。”水墨心聽完立刻站起來，一副堅定的模樣，讓她的兄長水莫琰看到簡直無語，這個廢宅妹妹唯一有興趣的大概就是減肥了。
畢竟水墨心因爲從不鍛煉的原因，其實是有一些小胖的，這個既能練武又能減肥，水墨心當然就有動力了。
之後，每天吃過飯，衆人都會做一套功法，飯後做這個是最有效的，不過每次做完後就感覺剛剛吃得飽飽的肚子又憋了。
大概半個月的時間，李赟和童希已經感覺到了氣感，有了氣感之後，再練那套功法感覺就不一樣了。
之前修煉的時候并沒有什麽感覺，但是等到練出了氣感之後，再做那套動作，就能夠感覺到氣流在體内經脈中運轉。
“不錯，再接再厲。”布依給她們檢查了之後很是滿意，不愧是這群人裏面天賦最好的，雖然根骨隻能算是中上水準，但是已經很不錯了。
其他人都羨慕得不行，就是成年人的水莫琰也是羨慕，他比他妹還不如，他的身體已經完全長成，骨骼經脈已經定型，那一套動作做下來幾乎感覺去了半條命。
布依對他說過：“你的根骨是很不錯的，适合習武，但是年紀過去了，根骨一旦成年後就會慢慢定型，這個時候才開始，就算是有很多藥材輔助也是走不遠的。”
尤其是現在隻能以這樣的外功招式進行修煉的情況下，年紀越大越是不合适，要是有内功心法的話還可以，當然，如果走那種外功淬體的方式還是可以試試的。
水莫琰不相信，想要試一試，但是當她看到那個所謂的功法之後就知道自己不行了。
等到差不多所有人都感覺到了氣感已經過去了兩個月，水莫琰是唯一沒有感覺到氣感的，就是水墨心也在幾天前感覺到了氣感，他終于放棄了。
他找到了布依：“有沒有适合我練的武功？”
“這個吧，這個是通過不斷地鍛煉達到強化身體的外功功法，适合所有人。”布依早就有所準備，拿出了早就畫好的另外一本冊子。
“這個看着和我們的軍體拳挺像的。”水莫琰翻看了一下，開口。
“雖然像，但是完全并不是一回事，這個是我根據淬體的外功改編的，别看這些招式比較簡單，但是一套做下來，也是将體内的能量調動起來了的，隻是之前那套調動能量是不斷地沖刷經脈，這個是不斷地沖刷身體和内府。”
布依解釋道，想來這個應該容易在雲國那邊盛行起來，畢竟雲國的軍人們可都是成年人，而且原本就有常年鍛煉的習慣。
“這樣嗎？”水莫琰對于這些并不懂。
“你們之前來的時候不是帶了攝像機，我做一遍，你錄制下來，然後我再給你講解一遍，以後你就自己慢慢學。”布依說道。
“好，我去拿攝像機。”水莫琰點頭，等到他拿回了攝像機，布依就在他的拍攝下将那套拳法打了一遍。
拳法的速度并不快，但是水莫琰卻能夠感覺到那一舉一動帶着的力量感，要是被那拳頭打中，絕對比被拳擊選手打一拳還要嚴重。
拍攝好了之後，布依就開始指點水莫琰，一招一式的指導，等他學會了，之後她就省事了，她目前主要的經曆還是教導那些修煉内力的孩子。
隻有内力修煉達到宗師，這個世界的武俠法則誕生後，才會擁有可以直接運轉心法就能修煉内力的能力，否則也隻是外功而已。
武俠法則也分等級，主修外功的自然低于主修内功的，畢竟外功修煉得再強大，也就是身體強悍一些而已，就算不用外功，普通人憑借合理的鍛煉也可以達到。
而有了内功，那就不一樣了，内力增加的可不僅僅隻是攻擊力，實力強悍的還可以破碎虛空飛身上界，沒準就以武入道了。
(本章完)