十分鍾後，杜然一關了跑步機，下來的一刹那，差點摔了。

腿軟！

倒了一杯水，杜然一拿着手機又開始查資料。

深度睡眠其實是很危險的一種狀态，接近于腦死亡，完全無意識的狀态。

這種狀态有助于身體的恢複，細胞在這種狀态分泌的生長激素也是最多的。

但時間長了大腦的自我保護機制就啓動了，會自己喚醒自己，從而到達快速眼動的階段。

也就是常規做夢最多的階段。

這個階段是沒有規則的階段，大腦的邏輯區域還沒接管，各種匪夷所思的夢就誕生了。

看到這個階段，杜然一眼睛一亮。

是不是可以在這個階段做文章？

佛家有一種說法叫覺知，簡單理解就是感應，六識的感知和處理過後的應答。

可以理解爲悟性。

覺知力越強悟性就越強。

“如果有内外平衡的說法，是不是還有内覺知的說法？”杜然一琢磨道。

不然咋感應身體的内平衡？或者接管自己的夢境？

肚子咕噜噜叫杜然一才反應過來，看看時間，都下午兩點半了。

餓的感覺很強烈，杜然一叫了兩份外賣。

兩份外賣下肚，杜然一癱坐在沙發上，現在的他覺得渾身舒服。

飽腹感等同于幸福感。

“喵！”

杜然一吃飯的時候，把小狸花貓放了出來。

小家夥一點也不怕人，看到杜然一癱坐在沙發上，順着褲腿就要向上爬。

也驚醒了杜然一，這個時候可不能睡覺。

要養成規律，查閱了那麽多資料，現在杜然一能确定的就是，要想保持内平衡，規律一定是最重要的。

杜然一把小狸貓抱上了沙發。

“給你取個什麽名字好呢？”杜然一說道。

“喵...”

小貓奶聲奶氣的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下來舔jio毛！

“咱們好歹也是要修仙的人，名字不能取的太随便了。”

小貓品相很好，肚子上也有狸花貓特有斑紋，寵物中心的人告訴他，他這隻狸花很純。

“要不叫仙尊？”

說完杜然一就搖頭，這貓是個姑娘，仙尊不合适，仙子會不會太二？

“既然如此，就叫你小仙好了！”

“喵...”杜然一撸了撸小貓，小貓發出了回應，但沒有影響它繼續舔jiojio上的毛，一邊舔一邊還在扒拉臉。

不知道是洗腳還是在洗臉。

“你這也是吃飽了啊！”杜然一笑道。

等等！這句話一說，杜然一愣了愣。

吃飽！

飽腹感應該是内覺知吧？

這是體内的感覺，想到這一點，杜然一在想，那是不是意味着内覺知這個東西是完全有可能的。

杜然一随手就把小狸花貓扒拉到地上，拿過來茶幾上的手機，又開始查資料。

小狸花奶聲奶氣的叫了幾聲，似乎在發洩它的不滿，扒拉了幾下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一沒有反應，又奶聲奶氣的叫了幾聲，自己去扒拉茶幾腳玩了。

查了半天，杜然一自己查懵逼了。

爲什麽？

有人是這樣說的，從嘴巴開始，到喉嚨、腸胃、肛門，其實是跟外界相通的。

那這是體内嗎？還是體外？或者叫體内外？

搖了搖頭，不去想這種牛角尖問題。

内覺知肯定有，不然你怎麽區分自己是哪裏痛。

隻是有一個度，到了一定的度，影響到體内的感知器官後才能察覺到。

想了半天，好像又回到了原點。

按照老師的說法，以外平衡帶動内平衡，内平衡會成長，也就是修煉。

内平衡是綜合成長，應該是全方位的，到時候感知力也會成長。

所以，問題又變得簡單而複雜了，怎麽連接上外平衡。

“哎！還是睡大覺吧！”

找了一部電影看，努力不讓自己睡過去，然後又開始運動。

折騰到晚上，杜然一堅持不住了。

這一次不止泡腳，他住在樓上，是主卧，主卧的洗浴間有浴缸。

放好了熱水，泡了個澡，九點不到，躺在床上睡過去了。

連着好幾天，都是這種狀态。

每天晚上十點前睡覺，早上六點被餓醒，然後饑腸辘辘的跑下樓去吃早餐。

然後在小區裏散步轉圈圈，回家又開始折騰自己。

四月十五，這已經是第五天了。

杜然一如常一樣跑下樓，然後去吃早餐。

小區正門是一條主幹道，後門是好幾個老小區，也就是老街，這邊吃的多。

但杜然一要吃兩份早餐，一份吃不飽，這是這幾天最大的變化。

直接走到老街的盡頭，這邊有一家面館生意超級好。

好到什麽程度？

杜然一時不時就來吃一次，老闆壓根記不住他。

不像是夜宵攤，去兩次老闆就記住了。

杜然一喜歡吃牛肉面，但要了兩份牛肉，二兩牛肉面十六塊，加一份牛肉十塊，一共二十六。

沒有位置，一個高凳子，一個小凳子，就是一張簡易的餐桌。

吃完牛肉面，沒吃飽，然後又到另一邊去喝一碗粥喝吃一籠小籠包。

運動量大，睡得好，吃的也多，但沒長肉。

昨天他稱重了，體重穩如老狗，基本上一直保持在一百二這個數字，也不高，淨身高一米七三。

連續五天，杜然一的生活極其規律。

三餐按時吃，十點以前睡覺，早上六點起床。

上午整理與修煉有關的經驗和記錄一些自己的感受，下午開始運動。

回到家，房間中，小仙特例被允許上樓了。

新房間，很興奮，四處蹦跶。

起初的時候，杜然一必然不會放小仙出來，因爲會轉移他的注意力。

到現在，他能完全做到不被小仙幹擾。

第五天！

飯量幾乎增加了兩倍。

以前吃早餐，一份牛肉面有時候還吃不完，現在吃完一份面，還有明顯的饑餓感。

午飯也是，叫個鹵肉飯吃完就像是以前吃個小雞蛋一樣。

杜然一自己總結是生活規律、運動也多，晚上睡覺還充足，所以飯量增加了。

也查過，如果飯量突然增加，可能有疾病的因素。

比如糖尿病，甲亢等。

但伴随着體重會有變化，杜然一反而像個沒事人一樣，體重穩如老狗。

不僅沒事，精神還倍棒，而且一天固定兩次廁所，下午一次，早上起床一次，大号。

沒次的份量極多，有一次差點把馬桶都堵住了，還臭。

能和小仙的粑粑媲美，甚至有過之而無不及。