回到薩爾茨堡後，陳風一直在琢磨瑜伽到底有多少神奇之處，等見到教練瓦妮莎後就自然急着開口請教：</p>
“教練，練習瑜伽會不會讓人擁有一些以前從未有過的神奇力量，比如說空中失重狀态下的二次發力？”</p>
“有可能吧，畢竟瑜伽源于古印度，曾是古印度六大哲學派别中的一系，号稱是探尋“梵我合一”的道理與方法。”</p>
擁有正規瑜伽教練證書的瓦妮莎不是很肯定，在陳風看來倒是帶上了幾分玄學色彩。</p>
“不過我的印度導師堅信，瑜伽本質上是一個非常古老的能量知識修煉方法，其中的體位、調息、攝心和凝神入定對人體機能的改善用處很大，或許真的能催生出什麽新的身體技能。”</p>
瓦妮莎接下來的語氣倒是越來越堅定了，也使得陳風下定了将瑜伽繼續練下去的決心。</p>
管他呢，隻要能有益于身體素質的改進，隻管繼續肝就得了！</p>
陳風既不是科學家也不是好奇寶寶，得到了教練的含糊解釋後，也就再也懶得去多想什麽了…</p>
陳風終究不是靠瑜伽吃飯的，能自己單獨上手也就算畢業了，接下來的授課内容自然就是瓦妮莎教練的民族本命技-桑巴。</p>
同樣考慮到陳風的業餘愛好者身份，瓦妮莎所上的第一堂課就是教授桑巴舞一些最基本的動作。</p>
服裝仍是原來的普通健身裝，這次連瑜伽墊都不需要了，瓦妮莎教練在地闆上就可以示範标準的桑巴舞動作。</p>
比如說左、右掃步，其實就是兩組動作的正、反序不同操作，然後把四個單獨動作串聯起來就形成一個漂亮的掃步：</p>
1左腳左側邁步，髋關節由右向左劃八字，左手向左側打開伸直，右手劃一弧形扣肘從臉側劃下；</p>
2右腳後側點地的同時放髋下壓，右手向後擺打開伸直，左手劃一弧形扣肘從臉側劃下；</p>
3同1相反方向；4同2相反方向。</p>
瓦妮莎教練的示範韻律自成，可陳風嘛，初學乍練還沒有BGM，幹巴巴的像個四肢僵硬的木頭樁子。</p>
接下來是桑巴舞的彈跳動作練習，因爲産生彈跳是因爲骨盆收縮或者身體壓低，并不是真的向上和向下蹦跳的，所以陳風的練習都是在教練手打的節拍下進行的：</p>
前一個半拍将膝蓋下壓，後一個半拍将膝蓋拉直，如此而已，如果不把彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起，其實光光一個彈跳動作還是比較簡單的。</p>
整整兩個課時，陳風都在瓦妮莎的指導下反複練習這些枯燥單調的基本動作和步法，完全Get不到桑巴的美。</p>
剛剛從瑜伽修煉中嘗到甜頭的陳風，自然不會在意這些乏味的基礎練習，反而是自得其樂，恨不得立馬能爆出新的神技。</p>
教練瓦妮莎在課程結束後專門留下來聊了一會兒，從桑巴的曆史一直到陳風學習桑巴的用意，最後幫陳風确定了後續的學習方向。</p>
桑巴（samba）是歐洲白人音樂與非洲黑人音樂融合的産物，也是音樂加舞蹈的混合體。</p>
其中的音樂主要是由弦樂、打擊樂和歌手來共同完成，而舞者則負責舞蹈的部分，陳風現在想學的也隻是舞者的部分。</p>
而陳風原先所認識的桑巴是裏約熱内盧桑巴(Rio)，那種華麗、激昂、明亮、節奏超快的嘉年華式表演桑巴，學習難度高，對陳風想藉此提升身體技術屬性的幫助也不大，所以被教練瓦妮莎Pass掉了。</p>
真正能幫上陳風的桑巴，是源自巴西的東北海岸薩爾瓦多的“SambaAfro”，這裏當年是黑奴達到美洲的第一站，因此這才是最原汁原味的，不爲表演隻爲自娛的桑巴，這種桑巴的節奏要緩慢一些，同時也更富有黑人律動。</p>
送走授課完畢的瓦妮莎後，陳風遭到了剛從訓練場下來的隊友們的一緻調笑，即使有憤怒的溫貝托在一邊大聲抗議也無濟于事。</p>
話說俱樂部和教練組現在對陳風是真的另眼相待，所以後者對于隊友們酸意滿滿的調笑往往都是一笑置之。</p>
想學瑜伽想跳舞又怕耽誤訓練，行，俱樂部提供單獨的訓練室，讓你訓練學習兩不誤；</p>
想早點學會桑巴舞，可以，教練組特批陳風可以提前結束訓練單獨學舞，讓你能巴西天王屬性早日上身。</p>
教練瓦妮莎正值花信年華，身姿綽約風情萬種，陳風小弟弟雖然不Care，但大了好幾歲的隊友們可不這樣看。</p>
前一段時間還好，陳風往往是訓練結束後才開始單獨學習，瓦妮莎進來時那幫隊友牲口還在訓練場上苦幹流汗，等到培訓課上完，隊友們也早就收工回家了，這樣兩頭不碰面的好處就是陳風的耳根子清淨不少。</p>
可今天就不行了，瓦妮莎回家剛好和結束訓練的隊友們碰上了，巴西美婦還特意停步和溫貝托聊了幾句，于是陳風就這樣“被暧昧”了。</p>
“瑪德，巴西人太無恥了，爲了攀上陳的大腿連自己的堂姐都獻了出來！”</p>
溫貝托在一邊哔哔抗議了好一陣子，這下讓全隊都知道了剛才的南美豔婦是他的堂姐，達布爾從個人利益的角度出發，發出了自己無奈而憤怒的感慨。</p>
“我猜他的堂姐夫一定沒見過陳，否則一定不會允許自己的漂亮老婆來俱樂部授課。”</p>
南野拓實這次并沒有腹黑吐槽，而是從自己所擅長的AV顔值角度來推理事情發生的主因。</p>
“陳，你得把你這位老師的聯絡方式給我，我也想學瑜伽，桑巴舞也行。”</p>
隊長瓦爾克是33歲的德國老司機，人生經曆比較豐富，可能深谙“日久見人心”的處世之道。</p>
“陳，有機會我得和這位女士談談，教課歸教課，其它方面可不能影響到我們最年輕的第一射手！”</p>
連主教練加西亞也過來湊熱鬧，可你這樣說總得有人信才是，誰會認爲一個西班牙男人找美女談話隻是爲了政治正确？</p>
當然，更多的隊友們則是圍住了神态囧囧的溫貝托，開始和巴西人稱兄道弟、噓寒問暖起來…</p>
“真是一幫叫獸級别的無恥之徒！”</p>
陳風這廂罵歸罵，但心裏也意識到了在俱樂部内單獨和瓦妮莎在一起的不妥，打定主意在下次上課時将溫貝托一齊拉上避嫌。</p>
最終陳風和可憐的溫貝托抱團取暖，在隊友的一片鬼哭狼嚎聲中狼狽地離開了俱樂部……</p>
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