引發大腦能量運作，是有不同觸發端的；主要分爲：外界觸發端和内心觸發端。

（1）外界觸發端：主要是睡覺過程中，身體感受外界的各種信息，從而引發人們做相關信息的夢境。

如：當床鋪比較熱的時候，我們比較容易夢到“火”或各種“熱源”；當旁邊響起輕微的“警鈴聲”時我們容易夢到“救火車”、“救護車”或“警車”等；當旁邊有人播放“救命”的喊叫聲時，我們就比較容易夢到“逃命”的場景；當全部加在一起，您将會夢到“火災”，而您不久就會被惡夢所驚醒，依此來避免各種“災難”。

（2）内在觸發端：包括身體的疾病或舒适感，和心理的各種日常的思考、情感、喜好等。

如：人們有各種疾病時，經常會出現惡夢，以及各種生理因素所導緻的夢境；人們在睡前情緒激動或持續思考等，就容易做一些相關的夢，所謂“日有所思，夜有所夢”；而在這些夢境很多時候與你日常的喜好有關，所謂“好仁者，多夢松柏桃李，好義者多夢刀兵金鐵，好禮者多夢簋籃笾豆，好智者多夢江湖川澤，好信者多夢山嶽原野”。;