要知道，氧氣對人體十分的重要，缺氧會導緻基因組織的代謝、功能和形态結構發生異常變化，出現嚴重的頭暈、幹嘔、乏力、身體不适等現象。
吐納之法就是專門針對呼吸，而構思和完善的技巧。
修習吐納之法，并非是小說中那般，隻要盤膝坐在那裏呼吸這麽簡單的事情，實際上那是完全不科學的。
吐納之法的修煉，首先要讓身體動起來，通過運動産生足夠的血液循環，消耗身體中的氧氣量，然後再利用呼吸技巧，補充身體的養分，一耗一養。
伍元齋傳授給荊子羽最初級的吐納之法，是基礎中的基礎太極！
伍元齋所言：太極是古人在吐納之法上的jing華，也是最适合初學者修煉和打基礎的吐納之法，在緩慢的拳勢構成中，呼吸配合着身體在動，完美的做到一耗一養，直至感受到氣如何在體内流動。
荊子羽開始認真的修煉吐納之法，隻是讓荊子羽沒有想到的是，這種吐納之法的修煉，遠遠比他想象中的還要枯燥和困難。
太極翻來覆去就是那麽幾招幾式，打上一兩遍或許還很新鮮，但是一遍重複着一””遍的不斷打下去，就不是什麽輕松的事情了，而是異常的單調和枯燥。
好在荊子羽對“武”有着常人難以理解的恒心，對于太極的枯燥和單調，從始至終都沒有抱怨過。這讓伍元齋非常滿意。
隻是耐得住枯燥和單調，卻并不代表修煉起來是那麽容易的事情。
吐納之法，簡單來說就是感受到氧氣在體内流動。并鎖住氧氣在身體中，保證身體擁有着足夠的供氧量，來支撐身體能夠更持久的去戰鬥，達到一種由内而外的配合。
想要修成吐納之法。首先要做到的便是如何感受到氧氣，氧氣如何在體内流動，及如何控制身體去接收這些氧氣。這樣才算完成第一步。
如果做不到這些要求，哪怕就算是打了一輩子的太極，練一輩子的吐納之法，到頭來也不過是徒具其形，不具備其真正的含義。
荊子羽并不知道，伍元齋傳授他最基本的吐納之法，就是爲了考研他是否擁有修煉古武的天賦。如果荊子羽連第一點都做不到，後面伍元齋也不用繼續教下去了，隻能怨自己瞎了眼，看錯了荊子羽。
伍元齋怎麽也沒有想到，荊子羽的天賦之高。完全超出了他的想象。
修行第三ri！
早晨伍元齋起床之後，按照慣例先看看荊子羽的進度，誰知道這麽一看之後，伍元齋差點驚的眼珠子都快要崩了出來。
..””荊子羽可以說已經完全進入了狀态，在太極緩慢的推動中，呼吸配合着動作的移動，氧氣在身體中被控制的非常完美，不斷通過血液進入身體中的每一個部位，供養着荊子羽的身體，讓荊子羽内外合一。
才三天啊！
伍元齋遙想起當年自己修煉古武的時候，整整花費了七個月的時間，才抓住氣機的感應，修成控制氧氣在體内流動的方法。而那個時候，自己的師父告訴伍元齋，七個月的時間已經表明伍元齋的天賦很高了。
可是現在伍元齋真想抽自己兩個大嘴巴子，自己賴以自負的驕傲，在短短的三天時間裏，就被徹底打敗了，荊子羽已經完美的控制住了自己的呼吸，控制住氧氣如何在身體中流動。
試問，這如何能不讓伍元齋吃驚？
其實，這事兒也沒有想象中的那麽誇張，雖然荊子羽的天賦不俗，但是伍元齋并不知道，其實荊子羽植入的死神獸铠晶，本身就對空氣十分的敏感，進化出許多實用的控氣之術，尤其是荊子羽修煉至三階這個階段，更是變的十分清晰了。
荊子羽小小的借助了一下禦氣的技巧，隻是這次不是通過雙手，而是透過呼吸的方式去禦氣，在這個過程中，完美的控制着空氣在體内流動，很快就能夠找到感覺，然後開始在這個過程中，尋找控制氣在體内流動的方法。
這就是現代科技的便利，僅僅隻是生物裝甲的植入，就讓”铠武第二百四十章吐納之法”荊子羽本身不弱的天賦，更上了一層樓，連古武修煉中最難做到的第一關，都在短短三ri的時間内完成。
對于過程伍元齋已經無心過問，隻要荊子羽能夠做到這項要求就行，伍元齋就很滿意了，讓荊子羽再修煉半月，徹底鞏固現在這種感覺和境界，直至持之以恒，把這種感覺化成一種本能。
就這樣，在接下來的半個月時間裏，荊子羽無論做什麽事情，伍元齋都随時觀察着荊子羽的狀态，不斷提醒荊子羽保持這種呼吸的節奏，運用到ri常生活中，連在睡覺的時候，都要保持着這種感覺。
開始的時候荊子羽的确很不适應，隻要太極的動作停了下來，荊子羽就無法保持那種完美的呼吸狀态。
在伍元齋的堅持和不斷提醒下，荊子羽漸漸的找到了感覺，半個月過後，雖然荊子羽還不能做到時時刻刻都保持着這種呼吸節奏，但是也已經做到不需要伍元齋提醒，隻要呼吸一亂，荊子羽就會覺察到異狀，立刻進行調整。
甚至，在睡覺的時候，隻要呼吸一亂，荊子羽就會産生非同尋常的不适應感，然後身體就開始自動調節，糾正回這種狀态。
對于此，荊子羽雖然還不滿意，伍元齋已經非常滿意了，畢竟隻要荊子羽繼續下去，就會變的和他一樣，完美的控制住自己的呼吸，讓氣在身體中脈動。
荊子羽如此驚人的進步，再次讓伍元齋大吃一驚，因爲達到荊子羽這種狀态，伍元齋花費了足足”铠武”兩年的時間，可是荊子羽隻是半個月就做到了，這讓伍元齋大歎老天的不公平，真是人比人氣死人。
也許是荊子羽表現的太驚人了，伍元齋這時候忍不住心中期待荊子羽接下來的表現，究竟又會有何等驚人的成績呢？
吐納之法修煉第二關！
如果說第一關最難邁入，需要驚人的天賦；那麽第二關就是最危險的，需要過人的勇氣和實力。
吐納之法修煉的第二關，名曰：閉氣！
所謂的閉氣，顧名思義就是如何把空氣封閉在人體之中，讓人體長時間保持着足夠的供氧量，讓氧氣一絲都不浪費，在身體中達到最完美的消耗。同時在閉氣的修煉過程中，也要做到對五髒六腑的淬煉，把五髒六腑淬煉的更加強大，可以儲存更多的能量和空氣。
五髒，指的是心、肝、脾、肺、腎；心主血脈、肝主疏洩、脾主運化、肺主呼吸、腎主納氣。
六腑，指的是膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱；輔助五髒，主導身體的貯存、排洩、消化、疏通等功效。
通過閉氣的方式，鎖住氧氣，不斷的滋養和消耗五髒六腑，達到一種極強的鍛煉，不再拘泥于表面，鍛造出更強的内在。
如果修煉好五髒六腑，荊子羽可以更好的調節自己的身體，把力量送到身體中任何想要送到的位置，完美的控制住己身。
”娛樂秀”不過，閉氣的修行十分困難，要壓榨身體所有的氧氣，徹底把自身逼到某種極限，然後刺激五髒六腑的成長，爲了活下去不得不變的更加強大，能夠儲存更多的養分。
所以閉氣修煉的過程十分危險，許多古武修煉者，畢生都無法闖過這道難關。甚至許多古武修煉者因爲強行修煉這種境界，結果導緻自己缺氧而亡。
因此伍元齋對于荊子羽閉氣的修煉，可謂是十分的用心，幾乎荊子羽在修煉的時候，都是寸步不離，時時刻刻盯着荊子羽，隻要荊子羽出現任何異動，就會立刻進行救治。
好在，荊子羽沒有讓伍元齋失望，完美的進行着循環漸進的過程同時，進境的速度也達到了讓伍元齋吃驚的地步。
又是短短半個月的時間，荊子羽已經達到了伍元齋的要求，完全不進行任何的呼吸，在水下封閉九十分鍾不換氣，五髒六腑得到了極大的淬煉。
而五髒六腑的淬煉，讓荊子羽感覺到一種前所未有的美妙感。
比如說食yu上面，荊子羽比以往能夠消化更多的食物，而大量食物的攝取，代表着身體營養的供給，良好的消化系統讓荊子羽的身體得到足夠的營養。
比如說排洩方面，荊子羽的身體能夠更好的過濾營養，把食物中蘊藏的營養完全分解給己身使用，些許對身體的有害物質，則被完美的排洩出去。隻是剛開始一天要跑好幾趟廁所，而且拉出來的米田共臭不可聞，能夠飄出去好幾裏。
荊子羽的天賦實在太驚人了，半個月就修煉成“閉氣”，當年伍元齋可是用了近三年的時間，才達到荊子羽現在這個程度。
現在荊子羽在伍元齋眼中已經和怪胎劃等号，荊子羽究竟能不能更怪一點，接下來的修行則已經涉及到古武真正的強大之處。