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“曆史講述完畢，現在開始正式訓練！”
重新嚴肅起來的晨岚臉上沒有一絲笑容，反而布滿了冰霜，将那份與生俱來的溫柔甜美全部遮去，甚至明眸中都閃爍着點點寒星。
方旭竟然産生了了一種這才是晨岚的本來面目的感覺，剛剛用娓娓動聽的聲音講述基因戰士由來的鄰家小妹，才是她的僞裝。
“經過人們上百年的研究完善，新古武日趨成熟，優勝劣汰之後，最終确定十套功法，我的資料庫中的這一套喚作《七星訣》。”
晨岚頓了一下，語氣一轉，問道：“是否允許将《七星訣》總綱和第一層功法輸入你的大腦？”
想想之前晨岚給他輸入文字系統，方旭馬上就能識文斷字，仿佛天生就會一樣。而他現在需要快速提升自己的實力，由晨岚輸入是最快掌握《七星訣》的方法了，那些許疼痛也就不足爲慮了。
一道白光灑落在方旭的頭上，他隻覺得大腦一陣刺痛，待白光消失之後，自己的記憶中憑空多了一份《七星訣》的内容。
“你先體會一下，十分鍾之後我們開始訓練。”晨岚冷冷地說道。
方旭盤膝坐下，慢慢體會自己記憶中的《七星訣》功法。
“人身唯氣、血兩字而已，氣、血兩字當中，又以氣爲首要。一身之氣上達百會，下至湧泉，居住在神阙，紮根在關元，起始于會陰。又由于脾胃爲後天之本，與人體的生、老、病、死、強、弱、盛、衰有極大的關系，而脾經中以三陰交爲最，又能溝通肝、脾、腎三髒；胃經中則非足三裏莫屬，故《七星訣》共取此七穴。”
《七星訣》，主要是對人體七大穴道進行開發，由此來帶動全部基因的進化。這套功法先易後難，第一層隻要能夠運轉關元穴即可。但是随後每一層都要增加一個穴道，到了第七層，要同時運轉七大穴道，難于登天。
不過，這套功法也有一個好處，就是除去第一層必須運轉關元穴之外，其餘六層所需穴道可以随意修煉，沒有先後之分。
方旭心中暗喜，他不知道自己會先找到晨岚的哪一個部件。萬一那個部件中所存儲的功法不是第二層，自己就隻能幹眼饞了。而現在，這個後顧之憂完全沒有了。
“我已經熟悉了功法的運用，是不是該離開虛拟訓練場，到外面去運行一下？”方旭起身問道。
晨岚搖頭說道：“不必要，你在虛拟訓練場中修煉的同時，外界的身體也會自動運行心法。你先修煉一下，看看能不能感應到氣感。”
方旭沒想到虛拟訓練場還有如此功效，聞言便再次坐下，按照心法中的要求運行起來，同時沉下心神去感應關元穴是否産生氣感。
很快，方旭就進入了忘我境界，四周一切似乎都與他無關，全部精神都集中在關元穴之上。
仿佛過了許久，方旭緩緩睜開雙眼，歎了口氣，說道：“沒有氣感。”
“修煉本就不是朝夕之間的事，《七星訣》雖然号稱先易後難，但也不是馬上就能掌握的。要知道，你現在是要突破禁锢了人類數萬年的基因枷鎖，哪有那麽容易？”晨岚嚴肅地說道。
“确實不易啊。”方旭感歎道。
“《七星訣》内外雙修，除了要掌握内功心法之外，還要與煉體相結合才行。雖然在虛拟訓練場中，進行煉體對身體沒有任何效用，但是可以讓你掌握每個動作要領，在外界煉體的時候會事半功倍。你現在試試。”晨岚說道。
《七星訣》總綱中便有介紹，該功法内外雙修，内功以心法煉氣，外功靠動作煉體。兩者相輔相成，待到内外功都達到極至，便會水乳交融，實現基因進化。
《七星訣》第一層煉體共有四個動作，每個動作都十分繁瑣。按功法所言，這四個動作可以充分調動身體的每一個部位，同時又對應四項屬性，使其所屬基因達到進化目的。
方旭按照記憶做出第一個動作，雖然現在是在意識狀态，但所有感觀全部保留，讓他痛苦難當。待完全做出動作的時候，額頭已經出現幾滴汗珠。
晨岚冷着臉走了過來，訓斥道：“怎麽做的，一點都不标準！”說完便伸出手去，将方旭的右臂向下又壓了三公分。
方旭痛得一咧嘴，感覺右臂像斷了一樣。可是晨岚這還不算完，不斷地調整着方旭身體的每一個部位，讓他痛不欲生。
“輕點，疼！”方旭忍不住叫了出來。
“痛則不通，通則不痛，連這點痛都忍受不住，你還練什麽《七星訣》！”晨岚厲聲呵斥道，手下的力度一分沒減。
方旭被激起了好勝之心，咬緊牙關不出一聲，任憑晨岚擺弄自己。
晨岚終于停下了手，看着被擺成一個詭異姿勢的方旭，滿意地點了點頭，說道：“按照功法要求，你要維持這個姿勢一小時不動。不要偷懶啊，我會盯着你的。”最後一句話，冷得讓方旭心頭直顫。
時間一秒一秒地流逝，方旭感覺自己越來越無法忍受，按說保持一個不舒服的姿勢，很快就會麻木，但是方旭卻感覺不到一絲的麻木，而疼痛卻如同流水一般連綿不斷。
“忍不下去，怎麽辦？”方旭心中暗自思索道。他突然想起在剛才練習内功心法時進入的忘我境界，心中一動，開始按照心法練習起來。
方旭的雙眼慢慢變得迷離，雖然還是睜着，卻已經沒有任何聚焦。
進入忘我境界之後，身體上的痛苦已經無法影響到方旭了。他一遍遍運行着内功心法，突然他隐隐感到在關元穴上，似乎産生了一道氣。待他再細心感受時，那道氣竟然消失不見了。
方旭不禁懊惱起來，結果直接從忘我境界中退了出來。出乎他意料的是，身上的疼痛已經完全可以忍受得住了。
就在這時，晨岚輕聲說道：“時間到。進入下一個動作。”
方旭聞言先恢複站姿，活動了一下身體，沒有感覺任何不适，便擺出第二個動作來。
經過晨岚再次細心調整，第二個動作終于達到了規範。方旭這次直接運行心法，再次進入了忘我境界，很快在關元穴又再次感應到那或有或無的氣感。
當方旭最後一個動作做完，他終于能夠清楚地捕捉到那絲氣感了，但是驅使它按功法路線運行，卻根本做不到。
所有動作全都做完了一遍，晨岚終于讓方旭離開了虛拟訓練場，等方旭睜開雙眼，看到牆上的表針時，才發現原來隻過了一個小時。
“晨岚，我感覺在虛拟訓練場中逗留了很久，怎麽才過了一個小時？”方旭急忙問晨岚。
晨岚回答道：“外界與虛拟訓練場是一比十。”
“一比十？”方旭驚訝地問道。
“因爲古武修煉時間很長，爲了讓人能夠快速修煉有成，實現基因進化，所以科學家們特意研發了虛拟訓練場，利用意識來修煉内功，以達到快速進步的目的。”晨岚解釋道。
方旭這才了然，就像是做夢一樣，本來隻是很短的時間，可是夢裏卻能經曆數年，想來這便是虛拟訓練場的原理了。
他又按照《七星訣》心法運轉一遍，果然在關元穴感覺到了氣感，讓他欣喜若狂。
“既然内功能有所成，那麽我再試試煉體吧。”方旭暗自下了決心。
有過虛拟訓練場中的實驗，方旭很快就把煉體動作完美做出。不過，在現實中煉體所帶來的痛苦要遠遠高于虛拟訓練場。
幸好事先已經感受過一次，方旭強咬着牙忍了下來。待到動作做好之後，他繼續默運心法，進入忘我境界。
進入忘我境界之後，方旭很快就感覺不到身體上的疼痛，他用心去感應關元穴的那一點氣感，然後按照心法路線嘗試去驅使。
也許是在現實中煉體對煉氣的輔助效果更佳，方旭驚喜地發現，那一點真氣在心法的驅使下慢慢移動，居然在丹田四穴上流轉了一圈。待到重新回到關元穴之後，真氣明顯變得茁壯了一點，不複之前的柔弱。方旭大喜之下，繼續運轉心法，真氣居然完成了一個小周天運行，最終停留在關元穴之中，慢慢養蘊。
方旭從忘我狀态中退了出來，瞄了一眼對面牆上的表，發現已經過了一個小時，便停止了第一個煉體動作，恢複站立。
剛一結束，方旭就感覺到自己全身上下說不出的舒泰，仿佛每個細胞都在歡呼雀躍，充滿了無窮的能量。他揮了揮拳頭，明顯感覺到出拳的力量和速度都有所增加。
“這就是煉體成功了嗎？《七星訣》果然不凡。”方旭驚歎道。
“方旭，你的進步很快啊，第一次修煉真氣就能小周天運行，煉體也進步明顯，真是奇迹。”晨岚突然說道。
方旭聞言才想起，按照第一層功法所言，達到這種程度，至少需要一個月的修煉才行，而他加上虛拟訓練場也不過半天而已，難怪晨岚稱之爲奇迹。
“想來是我天賦出衆，乃萬年不遇的奇材，所以才會進展神速。”方旭臭屁地說道。
“呵呵，你倒是能吹牛。我已經知道原因了，和你的天賦一毛錢關系也沒有。”晨岚嬌笑道。
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