7ooo1146o第一百八十七章：當你覺得可以，你就可以！
深蹲。起，再蹲，再起！，昌明扛着七十五公斤的扛明糊牲自隻租的體育館内，練習着深蹲，這樣的練正弗特恩特安排的任務，想要練習彈跳，先天條件雖然很重要，可是後天的條件同樣重要，而彈跳也是現在呂明練習最快的屬性之一，自然是要好好的練。
“扣籃跟地闆流是完全不同的，它是最可以提升士氣的東西，跟蓋帽一樣，蓋帽和扣籃都同樣需要如下幾樣特質，越一般人的彈跳，越一般人的滞空，越一般人的空中技巧，你要空中的時候就要放松，你看看這才幾天，你的彈跳已要比以前高出不少了，這就是很不錯的表演，你要把你的腿練的和彈簧一樣，在需要它的時候，它可以用最快的度升級，幫助你完成暴扣或者是漂亮的封蓋！”弗特恩特看着呂明在旁邊練習深蹲，然後幫呂明介紹着彈跳的作用，士氣這個東西很玄妙，雖然平常的時候可以無視它，但是在打比賽的時候這個東西就顯的特别的重要，打比賽的時候沒有什麽東西比暴扣和蓋帽更漲士氣的了，三分、馴都不行，真正長士氣的就是暴扣，看看魔術的霍華德你就會明白了。
技巧這個東西算起來跟屬性完全是兩種東西，本來呂明認爲隻要屬性上去了，那技巧肯定就沒有問題了，可是今天他才現，原來這是兩種完全不同的概念，也是兩種完全不同的東西。
技巧是屬性達到了一定水平之後出現的延伸，它可以算是屬性的分支，呂明的屬性現在不低，可是他的技巧卻幾乎爲零，他沖擊籃下唯一的方法就是橫沖直撞，因爲在奇才本身就沒有厲害的控球後衛，最厲害的可能就是他了，别人沒有辦法去教他。
而橫沖直撞之後，呂明攻擊籃框的手段也非常的單一，很難看的上籃，很難看的勾手，很難看的中投和很難看的三分，這就是呂明所有進攻籃框的手段，這樣的進攻手段被一些網友們稱爲“地闆流”更是有一些呂黑宣言，甯可去看“易帝，的比賽也不願意看呂明的地闆流。
打球實用性是所有教練都看中的一眼，但是觀衆們看球并不光想要看實用性，他們更喜歡看的是華麗性，就像是勇士和太陽，爲什麽就算他們打的不好看，他們主場的票還是賣的那麽多，還是有那麽多的粉絲？主要就是因爲他們打的很漂亮，很有侵略性！這一點也正是呂明缺少的，呂明以前一直都認爲自己應該是屬于那種成熟派的，
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但是回過頭來一想，這句話好像不是在誇自己，年輕人很成熟沒有朝氣，這實在不是什麽好語，這也是因爲什麽呂明的粉絲雖然不少，可是鐵粉卻沒有幾個的原因。
沒有霸氣的暴扣，至少也要有飄逸的三分才行，呂明什麽姿勢都非常醜，就算能得三十分，也不會吸引太多的注意，批克公司曾經跟自己說過這個問題，不過呂明現在正在改進。
這樣的深蹲是練腿部肌肉和暴力的最好的辦法，雖然不知道科不科學，但是弗特恩特教呂明這麽練習，那呂明就這麽練習好了，而他并不知道，其實這是可尼利亞的意思。
她想要讓呂明健身想了好多的辦法，這回讓這五個家夥去中國，也正好看看呂明有沒有按照自己的計劃健身，丹那跟可尼利亞的關系那麽好，自然不會放過呂明偷懶的證據，當天回去就告訴了可尼利亞，而可尼利亞也早就料到自己的這個小男朋友肯定不會乖乖的聽話。
于是她拿和丹那想了一個辦法，這個辦法就是假借着練之外，練呂明的外型。
像是這樣的深蹲，在練腿部肌肉的同時，也可以把身上，腹部的肌肉給練均開。
現在的呂明就像是一個肉疙瘩，雖然力量很大，但是看起來分配不均勻，讓人看上去，第一眼看不到他的壯，隻能看到他的胖，就像是當初盧野看呂明時一樣，隻能看到他的胖了。
如果呂明不用力的話，身上的肌肉根本就暴不出來，所以現在呂明的練，都是那五個家夥專心挑選的，讓呂明可以更好的鍛煉自己的身體。雖然這半個月不會有什麽太好的效果。
可是也能讓他的身體變的更加的結實，更加的漂亮，呂明也知道，自己的力量已經達到幼了，想要更進一步，除了用屬性點之外，用練的方法，那幾乎是不可能了。
所以呂明也不多想，能練就練吧，他的彈跳、灌籃和原地灌籃經過這樣背着扛鈴深蹲的姿勢慢慢的也在升高，而且升的度很快，這些都看在呂明的眼裏，這些都是成果啊！呂明看到了成果自然就更有動力了，看着呂明在那邊努力的蹲起，菲利普一查普因他們也都很意外，看起來這個呂明是很“勤奮，啊！都不用人去監督。
他們是不知道，呂明現在每一次看着屬性點往上跳躍，他心裏面就開心，自然不會偷懶。
什麽時候人會有抵觸的心理呢？那就是練了半天也看不到成效，那自然就沒有什麽心情再去練了，呂明也是這樣的人，如果練了很長時間他也看不到成效的話
吾愛醜泣心，門洲池也不會去毛練了。可能也會想着偷偷懶。但是現存”品…成效就擺在眼前，這就是現在呂明最大的動力，這些東西還在往上漲，那呂明就不會偷懶，會繼續的“勤奮，下去。
“垃圾話不是罵人的話，你是正經的籃球運動員，是打昭的，所以你要明白，你說的每一句話都有人在聽着，如果你罵人的話，那肯定迎接你的就是，或者是禁賽了，那裏可不是街頭，那麽随便。但是你說垃圾話，也不能太随意，如果隻是問你吃飯了嗎？你睡覺了嗎？你有幾個女朋友？你女朋友說你那個不行之類的，，這對對方是沒有什麽殺傷力的，因爲這樣的垃圾話早就在昭過時了，你需要針對每個人說每個人的弱點，，比如說馬刺隊的帕克，你在跟他對位的時候就可以說“你看你老婆每天在電視裏面和别的男人親熱你一定非常高興！因爲她賺的比你多啊”對不起，我不是說你像小白臉，你是而已，要靠女人出賣自己來養活你，哎”我真替你悲哀！，如果你這麽說，他幾乎不太可能忍的了！而要是面對羅斯的話你就應該說：“你真的跟我一邊大嗎？看看你的臉，還有你的胡子，天啊！我見你第一次的時候差點叫你叔叔了，我一直都認爲在這裏指鵬隻有勒布朗和奧登才擁有力歲的身體和凹歲的臉，看樣子你也差不多啊你要是這麽說的話他也不太可能忍的住”。泰隆一埃文斯在呂明休息的時候給呂明講解垃圾話的妙用。
聽到了泰隆埃文斯的言傳身教，呂明真是煥然一新，正所謂聽君一席話，聖鬥士念書，呃，勝讀十年書，呂明都差點把這些語錄記下來了，雖然沒有一個字是髒字，沒有問候對方家屬的任何話，可是就算呂明聽到了這樣的話，他也絕對會不爽！
垃圾話的高手一定不可能成爲級明星，但是級明星就沒有不會垃圾話的。
知屍心正
當你把你的技巧提升到一定的等級。你的屬性達到一定的等級之後，再配合上你的垃圾話，總是可以取得意想不到的效果，像是喬丹、馬龍、佩頓等都是垃圾話的高手，就算是現在的科比也是一到場上就噴個沒完，這垃圾話已經成爲昭的一個，習慣了。
而要是說起全美垃圾話之王，就是呂明面前的這個家夥，他的垃圾話聽說連涵養最好的家夥也受不了，這一點呂明也看出來了，這個家夥的垃圾話真的很有殺傷力。
就算隻是露了冰山一角，但是呂明還是很清楚的這個家夥對垃圾話研究，太強大了！
“傳球的華麗妾要取決于你的手指，這跟投籃一樣，”看着面前艾隆砍文斯就在自己的面前完成了一次胯下換後背傳，呂明瞪大了眼睛也沒有看明白這個家夥到底怎麽傳的。
這讓呂明想起了巅峰時期的白巧克力，他也是那麽的有靈性，可是他詭異的傳球，不光把對方騙到，更多的時候也把自己的隊友給騙到了，所以他才會一直不溫不火的。
但是呂明卻沒有這樣的顧慮，他用不着去讓自己的隊友知道自己的球是怎麽傳出去的，他隻要對方做好接球的準備就可以，因爲桑德斯本來就是想以呂明爲核心去樹立球隊，而不是讓呂明去當綠葉，而讓别人來當球隊的老大。
“這手怎麽放怎麽别扭，”呂明拿着手裏面的球，怎麽傳球都别扭，艾隆一歐文斯來自于費城，他打球很有他們那裏街球的風格，這也讓呂明有些難以适應，就是感覺球在手裏面總是在打轉，卻沒有真正的按着他想的方位前進，這位世界頂級的傳球大師教導出來的技巧，呂明還真的挺難接受的，因爲這樣的傳球實在是需要很大的想象力，看樣子在球場上打球，呂明以後也要動動腦子才行，他也要明白什麽時候這球該傳到什麽地方。
“你的視野非常的不錯，運球雖然還有待提高，要是也算中規中矩，護球，傳球都不錯，現在你需要練習的就是假動作，把假動作練的比真動作還要真才行！小。艾隆欲文斯知道傳球這個東西是需要想象力的，但是現在呂明需要學的技巧，就是跟他學一些簡單的傳球動作，當然這些動作在他的眼裏面是非常簡單的，像是網才跳起來之後胯下換手之後的背舟傳球，在運球的時候貼着對方轉身時的背後隐秘傳遞，需要快傳導球的時候，單手傳球，還有非常華麗的穿裆，頭頂傳球，雙段擊地之後，球還可以彈的比前兩次擊地時彈的更高，
這些在他的眼裏面前是比較簡單的，可是在呂明的眼裏面，這簡直就跟現在讓他玩勁度胯下灌籃一樣難，但是傳球實在是一個控球後衛必需要學的，呂明也在賣力的學。
“想要突破，你就必需要先判斷對方的方向，沒有聽錯，不是讓對方判斷你的方向。而是你要去判斷對方的方向，如果你吃不準的話，就可以用自己的假動作去試探！像是這樣，胯下的連續導手之後，第一第必需要邁的特别的大，這就需要暴力和度了，我想你也知道這兩個東西的重要性，跟扣籃不同，你不
吾愛曆２心，麗出牲空中下，但是你需要在平地蔔苫，隻要閃出個小空尤，二元需要在最短的時間内沖擊對方！”拉裏盛廉姆斯看着呂明笑了笑，呂明這個學生他還是非常滿意的，學的很快不說，底子也好，而且學的特别的認真。
不管是學習自己的東西還是其他幾個。人的東西，學習的度都是非常的快，雖然他們沒有把對呂明學習度的驚訝溢于言表，可是在他們私底下子已經認定了，這個呂明真的很厲害。
像是現在拉裏一威廉姆斯教呂明的一步式跨躍。呂明就學的很快，畢竟他是有底子的。
以前的呂明就像是一個擁有百萬美金的乞丐，不會會花錢遠要比學會賺錢難的多，現在呂明就在花錢，把自己的屬性變成更加強大的能力，就像是把他的潛力轉換成實戰的力量一樣，現在的呂明就像是一塊海綿，正在不斷的吸收旁邊這五個家夥的知識。
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拉裏一威廉姆斯所教呂明的過人的方法，或許沒有他自己用的華麗，但是在鵬的賽場上，就算是他教呂明的這樣的過人的方法已經非常的華麗了，背後換穿裆過人這個呂明現在還學的不太好，但是連續抖肩之後的突破導明已經學的很像樣了。
還有一步式跨躍，三段式跨躍。力量型對抗式突破，突破轉身，轉身背後式突破，轉身胯下式突破，好多好多都是呂明需要學習的，而這些東西放在呂明身上，不光提升了他的技巧美感，同時也大大的提升了他的進攻力，這一點呂明自己也可以感覺的出來。
“運球最主要的就是自己的掌控力和節奏感！”每天最後上課的都是菲利普一查普因，因爲他教的課程是最麻煩的運球，有人說了，運球有什麽好麻煩的呢？就在那裏拍就好了，
其實運球才是最麻煩的，扣籃隻要有足夠的彈跳和滞空力，剩下的就是空中作業的能力了。
過人主要還是講究時機和度，如果有心算無心，那突破的成功率自然就會非常的高。
傳球集要跟隊友之間的默契，隻要默契度達到了，神奇的傳球更可以讓人感覺到舒服。
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垃圾話郡主要也是跟對位球員對抗的時候用的，尤其是在呂明防守對方進攻的時候，這樣很容易把對方的心态給激怒，隻要心态失去平衡，就算他現在彪，連得幾分，要知道一場比賽是昭分鍾，總共時間差不多是２個半小時，這麽長時間，他要是一直彪，不累到虛脫就怪了！而且影響對方的心态，這樣對方的投籃也肯定沒有準。
這些都是需要在一定情況下才可以觸的，而運球則是呂明這個控球後衛在場上就要做的事情，除了對方控制的時間之外，呂明每場比賽上場分鍾，至少也需要控球舊分鍾左右。
按照比便算，運球才是一個控球後衛最需要的技能，而呂明學習這個也學習的特别認真。
菲利普一查普因的運球不僅是特别的華麗，也非常的實用，要知道在街球場上，如果你的運球不實用，光華麗的話很有可能會被對方搶斷，在街頭，打手一樣的搶斷，根本就不算是怎麽回事，在這裏因爲沒有犯規，除非是特别嚴重的犯規，否則的話他們是不會把球權交回給你的，所以在街頭的球場上，護球也同樣的重要，看着菲利普一查普因那種又鵬展翅式的運球，呂明也有一些明白了，看着對方的運球，竟然沒有一絲停滞，這就是現在最讓呂明羨慕的地方，要知道人不管是有意識的做什麽動作都不可能做到完全的自然，也許你偶像無聊打個，哈欠小這個，就是無意識的，可以把打這個哈欠打的混元天成，但是當你有意去打哈欠的時候就總會感覺有一些不太對勁，這就是自然的連慣性。
同樣跟運球也一樣，當你的手和球相接觸的時候，總是會感覺到摩擦，而且自己手臂的動作都是受到大腦指揮的，這樣就出現了破綻，如果你對面站着的人是一個思維敏捷的家夥，就會趁着斷了你的球，呂明就算運球和護球加到了刃也有這樣的毛病，而菲利普一查普因卻沒有，他的運球特别的漂亮，而且沒有任何的瑕疵，這正是呂明所需要練習的！
“練習的差不多了”時間也差不多了看着還在那邊練習的呂明他們，丹那拿出手機看了一下，時間不知不覺過的還真是快，呂明的練很快就要結束了。
呃，，我有說過街頭的球隊員是最牛的嗎？不記得了，呵呵，我隻是說他們的進攻！注意，隻走進攻，是最強的，我好象也說過，他們完全打不了團隊籃球，他們隻存在于單挑和引３的街頭球場，記得有寫過，至于所說的阿爾斯通，在文中也說過，他打街球時的外号就是，跳躍的靈魂。我隻是請幾個人來咱練呂明的進攻能力和說垃圾話罷了，這個東西是要有人元練才行的，