陳凡是個無父無母從小就在孤兒院長大的孤兒。他本來也是個有理想有抱負有沖勁的三有大好青年，但是沒關系沒錢單靠一張本科文憑證書想找份好工作，讓這個社會給好好的上了一課。讓他深深的明白到“夢想是豐滿，現實是骨感”這句話的含義。

所謂“福無雙至，禍不單行”，在大學談了兩年的女朋友許麗也因爲頂不住家裏的壓力，今天終于提出了要和他分手。但是陳凡不怪她，隻怪自己沒本事不上進，畢業都一年了也沒找到工作，（其實是好的工作沒關系進不去，差的去了又覺得委屈，所以就一直在蹉跎時間，杯具啊……）最後陳凡決定請她吃個午飯，然後去球場再爲她打一次球，作爲和平分手的禮物，也算是爲他們這段感情畫上一個句号。

想起他們的相遇也算是個必然吧，許麗是一個很愛運動的女孩尤其喜歡籃球，而陳凡呢則是校隊的主力控球後衛兼王牌。陳凡的技術很華麗籃球在他手裏就像是個聽話的孩子，控球技術紮實、突破犀利、速度非常快、彈跳也很好可以雙手灌籃，雖然投籃也很準但是遺憾的是他的身高隻有１７５ｃｍ，注定了他的出手機會不多，大部分隻能用突破灌籃、上籃、分球來解決戰鬥。隻有６３ｋｇ的體重更是悲劇，根本就是碰下就彈開，但是如果你輕視他的防守能力那你就悲劇了，因爲他還是個搶斷王。他的教練經常說如果陳凡再長高10cm，那麽絕對是個“中國版的艾弗森”。如果不是在大三那年的膝蓋受了重傷，也許陳凡會在CBA裏混了。

不知不覺倆人來到了一個露天籃球場，陳凡開始了自己的表演，左右手運球、胯下運球、背後運球、突破、360度大轉身突破、中投、三分，陳凡就像是無所不能一樣，雖然因膝傷動作沒以前那麽快了，但還是那麽的華麗飄逸，最後陳凡決定用灌籃來結束，在她的心中留下自己最霸氣的一面作爲回憶。于是他運球沖向籃筐在罰球線内抓球踏出左腳然後右腳，可是當右腳落地的時候一股錐心的疼痛傳來，但陳凡還是強忍着跳了起來完成了灌籃，灌完後昏了過去。當他再次醒來的時候，醫生告訴他可能下半輩子要在輪椅上過了，陳凡整個人就愣了，怎麽會，怎麽會這樣，想起自己從小孤苦無依，畢業後工作工作找不到，女朋友又分手了，現在還瘸了，然後一股怨氣油然而生仰着頭就開罵：“賊老天爲什麽、爲什麽，我到底做錯了什麽爲什麽要這樣對我，要這麽折磨我。”轟……轟……老天像是發怒了，直接一道碗口粗的雷就轟了下來。陳凡最後的一個念頭就是“完了，有下輩子我一定不罵天了！”

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“我這是在哪啊？”陳凡張開眼睛看着蓋在自己身上的被子，我不是被賊～～額，我不是被雷劈了嗎？難道我還沒死，我沒死會不會像小說裏的豬腳一樣，大難不死，因禍得福，治好了自己腿傷，然後練成絕世神功打遍天下無敵手，泡盡天下美女啊，哈哈哈（陳凡ＹＹ這自己以後的美好生活）過了一會豬腳終于決定試試自己的無敵神功了。

陳凡揭開被子，下了床就感覺有點不對勁了，然後看了看自己的身體？“額，我的身體怎麽變小了？！！！”陳凡發出一聲驚呼：“哇靠，被雷劈的縮水拉？我明明有１７５ｃｍ的啊，怎麽這麽矮拉？！跑到鏡子錢看着裏面的人陳凡徹底愣住了，一個蘑菇頭的家夥出現在鏡子裏面，這個不是灌籃裏的那個宮城良田嗎？難道……（注：殺豬準備從國中開始寫，所以宮城的耳釘可能還沒有打的，本人也不喜歡這個，以後就不寫進去了，大家多多包涵啊！）

陳凡環視了一下房間，這是一個很有日本傳統風格的房間，淡黃色的榻榻米，上面鋪着床鋪，左側牆上有一面鏡子，自己現在就站在鏡子前面，右側牆邊是一個大大的書櫃，書櫃上放着一些書。前面則是日本最常見的拉門，左後側有一個窗子，房間很整齊，簡單。

可能是看到了這些擺設，陳凡突然覺得有很多東西在自己的大腦裏閃現，過了好一會兒，畫面才慢慢放完，就像看電影一樣。

陳凡整理了一下，終于知道了事情的前因後果，原來當時陳凡被雷劈中劈穿越了，而宮城真是個悲劇的孩子因爲洗澡被電電中……結果陳凡就占了宮城的身體了。（純屬YY大家不要較真啊）

反正在那裏也沒什麽好留戀的了，不如在這個世界重新開始，好好的努力，不過好像還是和前世一樣悲劇啊，不，是比前世還悲劇，前世還有１７５ｃｍ，６３ｋｇ，看看現在這具宮城的身體大概就１６５ｃｍ，５０多公斤，不過好在才１４歲，還有一年才上高中。這一年可以多鍛煉鍛煉身體，試試以前在網絡上看到的鍛煉增高的方法，和一些泡草藥的增高方法，就是不知道日本有沒有那些草藥，哎～～～還是先不管了，現在先想想怎麽應付宮城的爸媽吧，雖然有了宮城的記憶，但是感情這東西不能傳遞的啊！既然把宮城良田的身體都占了那就做好宮城良田吧，以後我會好好代替你照顧你爸媽，幫你完成稱霸全國的夢想，當然了還有彩子，嘿嘿～～～（作者：靠，笑的太淫蕩了。陳凡：嘿嘿，一般一般世界第三。作者：無語中……）

宮城（以後都叫宮城）重新看向鏡子打量着現在自己的容貌和身體有些無奈，這胳膊、腿還真是比前世的自己還小啊，看來不努力訓練不行了，也不知道前世的技術還剩下幾層，看看要快點去找個球場摸摸底了。

這時，宮城聽到有人走過來的聲音，就趕緊回到床上躺好。門被打開了，進來一個不算很漂亮但是看起來很溫柔大概三十多歲穿着和服的女人，宮城知道這就是自己現在的母親——宮城百合子。（注：日本的女人嫁人以後都是跟丈夫姓的）

"良田，你這孩子真是不小心，洗澡怎麽就摔倒了呢，（其實是被電電倒的！）現在感覺怎麽樣，有沒有哪裏感覺不舒服啊？”宮城嘴上趕緊說“老媽，你就放心吧，隻是摔了一下，沒事的，以後會小心了。”心裏卻在想：“以後當然會小心啦，要是再被雷劈一次或者再被電電一下，還不死翹翹，難道每次都幸運的穿越嘛！”宮城百合子聽宮城說沒事也就放心了“沒事就好，那快下去吃飯吧，你父親已經回來在樓下了，等你一起吃飯呢。”

宮城起來洗了下臉就和宮城百合子下樓去吃飯了，餐桌上已經擺了一些日本特色的菜式，餐桌旁邊坐着一個看起來有四十來歲的中年人，宮城知道這個就是自己現在的老爸——宮城野夫。吃飯的時候宮城野夫也關心了宮城幾句，讓宮城感覺到重來都沒有感受過的親情，覺得也許這樣的生活也不錯。吃完飯宮城野夫和宮城百合子就囑咐宮城要好好休息，宮城也是趕忙點頭答應。

回到房間裏宮城想了很多，但大部分都是在想自己以後該怎麽辦，宮城現在是在神奈川第九中學讀國中2年級，放完假回去就升上3年級了。是學校校隊的王牌控球後衛，控球技術好速度超快有電光火石之稱！一年以後按照劇情發展會去神奈川湘北高中上學，到時候會成爲湘北籃球隊的主力控球，但是看過《灌籃高手》的人都知道在湘北的五大主力當中宮城是很少寫到的，因爲身高的問題，宮城一向都是很少出手得分的，防守就更悲劇了，被人欺負的要死，對位牧紳一、藤真健司都被虐的很慘。還有最後湘北也沒完成稱霸全國的夢想！“不行，我一定不能重蹈覆轍，既然我來到了這裏就一定要改變自己悲慘的命運，改變一些人的悲劇發生，改變湘北，完成自己的夢想，明天就去看看自己這個身體的素質怎麽樣，然後就鍛煉還有一定要長高，中國的籃球水平比小日本強多了，憑借着自己在那裏學習的技術，和受到的訓練一定不是這裏可以比的，自己有這麽多的優勢一定可以讓自己變的強大的，起碼比漫畫中的宮城強。”想着想着就在不知不覺中睡着了……;