所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。
吃過了營養豐富的早點，和岚湮一起去健身房慢跑的時候，這裏幾乎成爲了參賽玩家的海洋，幾乎所有參賽者都在這裏鍛煉身體。
看來，健身的重要性，誰都很清楚。
前幾年的電競比賽，身材比較“壯”的玩家很多，而且是越出名越“壯”，但是，越“壯”，就越是會影響到成績，慢慢的成績開始下滑，實力也衰退了。因爲那種“壯”，實際上缺乏鍛煉，身體在變胖。
人胖了，反應能力就會變差，這一點，職業高手們都很明了。
楚凡之所以每天堅持鍛煉，一來是因爲他本身就喜歡，不抗拒。二來則是因爲自己的身高。
個頭長高了當然是好事，現在1米8的身高站在人群中的确比較有面子，即便是和VIC戰隊裏的高妹們站在一起也挺威風的，可是身材越高，反射神經相應的越長，如果身體質量再跟不上，那就有點坑了。
其實，像他、林淵和UE榮耀這種，都屬于電競行業中的異類，都是身材比較高大，但反應力都很強的人。
今天，他的身邊就是林淵，正在和他一起慢跑，而跑了30分鍾，兩個人又一起做起了器材鍛煉，舉起了杠鈴，随後，小受凡和老受淵淚流滿面的接受了一種特殊訓練，美女俯卧撐。
美女俯卧撐，名字誘人，玩起了更誘人，岚湮和藍心蕾各自坐在楚凡和林淵的後背上，讓兩個男人做俯卧撐，而且還要競速。
結果，剛做了20個，老受受就不幹了：“我不依！”
楚凡撇嘴道：“淵哥，你不依什麽？”
“不公平！”老受受咬牙切齒。
楚凡一頭霧水：“不都是背上扛着一個人嗎？怎麽不公平了？”
話音剛落，藍心蕾就把林淵掐死了5秒鍾，理由不解釋。
随後，藍心蕾和岚湮牽着手去稱體重了，結果，藍心蕾94斤，而岚湮89斤。
楚凡走過去一看，這才明白了：“也是哈，5斤的差距了，不過話說回來，煙兒骨架小，長到這個分量已經費了我很大心思了，小嫂子你好歹也1米64吧，骨架看上去也不小，怎麽也這麽輕？”
藍心蕾無奈的攤攤手：“剛和淵哥搞對象那陣子才88斤呢，現在還長了6斤呢！
這時候，林淵也走了過來，看了一眼體重秤，很是欣慰：“哦？94斤了，好，繼續努力，争取長到98斤。”
藍心蕾撇撇嘴：“哥，你人格分裂了，剛才還‘我不依’呢，怎麽現在又嫌我瘦了？”
林淵道：“瘦和壯是兩個概念，現在的女孩子，都是追求什麽A4腰啊，愛瘋六腿的，其實未必是健康，最好的健康，就是健碩，合理的膳食加上科學的鍛煉，那小姑娘長出來多漂亮啊！”
楚凡桀桀一笑：“哥，你好像是在玩蘿莉養成。”
林淵的笑容非常内涵：“你知道的太多了，其實你知道嗎？有點小肉肉的小姑娘可好玩了！”
如此無恥的林淵，楚凡還是第一次見，隻感覺自己的冷汗都順着後背流出來了：“哥，願聞其詳！”
林淵的目光落在了白霜兒的身上，不屑的口氣說道：“臭小子，你應該比我領悟的更早了，一看你家霜兒就應該知道真相了！”
白霜兒并不客氣，走過來削了林淵一頓：“老流氓！我發現你有了小嫂子之後變無恥了！”
林淵一邊逃一邊爲自己伸冤：“靠，這都是老夢教的！”
楚凡撓了撓頭：“說這個我信。”
不遠處，夢之意志已經躺在了地上：“我躺槍，我是最純潔的。”
老兵一臉嫌棄的揭穿了他：“你純潔個毛，那天走在大街上還跟我猜前面的辣妹三圍是多少呢！”
狂喜亂舞：“健身房裏充滿了猥瑣大叔們無恥的氣息，我決定趕緊閃人。”
李紫傾：“小七，最木有權利說這種話的就是你，你昨天還打聽哥哥的PP尺寸是多少來着？”
狂喜亂舞面無表情：“不也沒打聽到嗎？”
夜莺拿着尺子不動聲色的走到了楚凡的身後，突然間發難，讓楚凡猝不及防：“矮油，臀圍88，好豐滿的後座！”
李紫傾：“小七，你怎麽流口水了？”
狂喜亂舞：“總比你流鼻血強多了吧？”
楚凡：“咱們一定要把氣氛搞得這麽銷魂嗎？”
……
相比較楚凡這邊的和諧，在“敵對陣營”那邊的健身場所中，不同的人在玩不同的項目，阿薩姆選擇了拳擊，正在讓SAM坦克給他當助理，隻是打着打着，坦克嬌羞倒地，惹得阿薩姆獸-性大發，差點導緻坦克菊花不保。
而董香，則在劍道館裏和自己的老爸戰王練劍，身邊也是圍滿了日本區潛伏者陣營的玩家。
不得不說，董香是個運動方面的全才，特别是在對戰類型的競技項目中頗有天賦，甚至，她還打過職業的自由搏擊，劍術，是她的特長，這一點上，她的水準不亞于聖雪。所以，和老爸拼劍的結果，最終也是她青出于藍而勝于藍。
隻不過，剛赢了老爸，兩個人走向對方，正要行禮的時候，董香的右眼皮突然間跳了幾下，一時間，她瞪大了眼睛。
行禮之後，戰王沖着衆人一點頭，大家頓時會意，都離開了，隻把兩把人留在了這裏。
戰王的目光筆直的落在了女兒的身上，問道：“香兒，是不是哪裏不舒服？”
董香搖了搖頭：“不是，爸爸，最近幾天，我有一種特别不好的預感……”
“怎麽，是怕自己打不好比賽嗎？香兒，爸爸都跟你說過了，成績放一邊，你開心就好。”
董香卻搖了搖頭：“爸爸，不是關于我，我是覺得可能會出什麽大事，這件事跟我無關，但是可能會跟某個人有關系！”