肌肉元力振幅的修煉方法很簡單，就是按照大量圖形不停苦練，一直到将所有的動作練成本能，然後将這種本能發揮在戰鬥中，不管是力量還是速度都可以因此大幅提高。

肌肉元力振幅入門和小成還沒有涉及元力的振幅，隻是肌肉的本能訓練，末世前經常有精神病爆發出遠超常人的力量，就是因爲大腦打開了對肌肉的限制，發揮出了更強大的力量，雖然這樣會損傷肌肉，但是對于進化者的體質來說根本就不算什麽。

修煉秘法入門的第一步就是徹底打破大腦對肌肉的限制，其次就是習慣肌肉細微的控制，做到絕不浪費一絲力量，随時都處于能全力發揮的狀态。

在安全的環境下，一個人修煉自然是異常苦悶的，柳樂放出了夢魇世界的家人，就連陰陽熊貓圓圓都被放了出來。

還沒等幾人驚歎毀滅号的龐大和科技的先進，柳樂就放出幻境世界将幾人籠罩了進去。雖然還無法在有意識的控制下構建永久存在的幻境世界，但隻是簡單的一些場景卻難不倒柳樂。

很快幾人就借助進化者強大的精神力和秘法的輔助打開了大腦對肌肉的限制，随後進入了下一步訓練。

柳樂幾人此時就出現在一座險峻又高的看不到頂的山峰，在山上每往上一公裏重力都會随之增加，而且還有不同風向的罡風不斷吹拂。如果從山上掉下來，分身碎骨怕是都不容易，會直接砸進地底和大地融爲一體。

“哥！真的要這樣嗎？”

柳詩語有些顫抖的看着眼前的兩個巨大木桶，裏面不僅裝滿了水，就連桶底都是尖的。

陰陽熊貓圓圓也苦着臉看着身邊兩個大一号的木桶，讓幼年熊貓一手提一桶水爬山，還要過程中水不能有絲毫晃動，就連水波的産生都不允許，否則就要享受免費的蹦極獎勵了。

對修煉這種重要的事，柳樂不敢有絲毫心軟，反正在幻境世界不會真的受傷和死亡，痛覺更是被降到最低，如果在這裏都不能堅持，又怎麽帶着家人一起變強逃出銀河系。

當下柳樂狠下心嚴肅的說道：

“你們可以不修煉，我也可以将你們藏在夢魇世界一輩子，那樣會一直很安全，如果這是你們想要的，我可以滿足這個要求。”

幾人微微呆了呆，随後默默地上前提起水桶，她們沒辦法接受自己隻是花瓶，她們想和末世開始一樣同柳樂一起戰鬥，她們再也不想回到在西川基地苦等的那四個月，比起那種絕望和無助，現在修煉的這點痛苦又算得了什麽。

日子一天天過去，轉眼間就過去了半年多。這也就是夢魇樹的幻境世界可以影響人的感官，造成時間加速的錯覺，否則真要在毀滅号的虛拟世界修煉，晶核的龐大數量不說，單說時間的流逝就足以讓柳樂崩潰。

一天天的苦練并不是白費的，從最早的一上山就被罡風吹下來，然後在空中用異能保命，此時幾人一熊貓已經可以在山上罡風的吹拂下，不斷的往山上爬去。在此期間不僅肌肉元力振幅秘法有所成就，就連異能都在爲了保命的情況下取得了不少進展。

隻見柳樂柳樂提着兩個數噸重的水桶，在崎岖的山石間輕松自如的奔走，一陣罡風吹過，柳樂的肌肉發揮出肉眼不可見的顫抖頻率，輕易化解了罡風的力量同時，腳下毫不停留的快速行走，手裏的水桶竟然起不了一絲波瀾。

借助蟻後精神網絡和蛛絲對身體的操控，柳樂肌肉掌控修煉的很快，此時已經在兩倍重力和罡風吹拂下，可以完成調整身體肌肉的細微控制，秘法更是修煉到了小成境界，可以發揮出兩倍力量。

其次是上官婉兒，精神控物的異能同樣可以控制自己的身體，雖然比不過柳樂，但是也緊跟在柳樂後面沒落下多少，相信很快就可以步入小成。

第三個成績好的竟然是陰陽熊貓圓圓，别看肥胖的大熊貓提着水桶可笑，但是圓圓卻是異常努力，光明異能可以恢複自身，暗影異能可以控制自己的身體，對修煉都大有好處。自從被柳樂收服，它就一直渴望變強，然後抓住柳樂讓柳樂給它種竹子。

至于柳詩語、上官曉曉和趙芳俠，雖然沒辦法向前面幾位一樣修煉自如，但也徹底進入了秘法入門階段，可以穩定增加一倍的肌肉發力，現在就算和普通的力量進化者對打，在硬碰硬的情況下都可能獲勝，畢竟削弱敵人的力量加強自己的力量，可不是一加一等于二那麽簡單。

這一天，柳樂結束了幾人的爬山修煉，外界的時間已經不多，蟻後也快要吞噬完虛空王蟲的基因。接下來是時候修煉元力振幅秘法了，這才是修煉的根本，在等級面前越級挑戰就意味着玩命拼發揮，隻有等級和實際戰力一起進步才能成爲強者。

“這個元力振幅秘法好簡單！”

上官婉兒驚歎道，和肌肉振幅秘法的苦修不一樣，元力振幅秘法竟然隻是普一修煉就能輕易進入入門階段。

“哪有這麽容易！入門隻需要懂得一些吸收元力的技巧就可以，但是想要進入小成，就必須不斷調節自身元力和空間中元力的頻率，直到兩者無時無刻不保持在一緻，才算徹底入門。”

柳樂沒好氣的在上官婉兒腦門上敲了一下，開始指點幾人保持頻率穩定的技巧和方法，在這方面蟻後的精神網絡本身就是一種不斷變換的特殊頻率，柳樂修煉起來甚至比肌肉振幅秘法還要容易。

這一次幾人中除去柳樂修煉最快的就屬柳詩語了，神聖水元素是十分穩定又親和力強大的元力，在保持頻率穩定方面有着一定的加成。

至于上官曉曉也可以借助凍氣冰封周圍空間的元力，既然我保持和你一樣的頻率不容易，那麽就反過來讓空間中的元力強制和自身冰屬性元力保持一緻頻率。

趙芳俠這一次更悲劇了，火系元力本身就不适合細微操控，又十分的爆裂，修煉兩種秘法除了柳樂她可算是最刻苦的，但是成效卻沒有多少。

“我是不是很笨，隻是花瓶。”

趙芳俠有些沮喪的看着手裏的火苗，不知道應該怎麽辦才好。

她不想被柳詩語等人落得太遠，從小就自強的她決不允許自己變成花瓶。

最終還是柳樂想出了辦法，既然是幻境世界，那就制造一片火海讓趙芳俠在火海裏修煉，這樣一邊鍛煉異能的操控，一邊振幅起來也容易很多，至于出去以後現實修煉的難題，夢魇世界正缺少一座火山，演化出來一座也不是不可以，等以後熟練了就算離開火元素密集的地方，也能輕松掌控元力振幅。

修煉的時間總是過去很快，蟻後也終于吞噬掉虛空王蟲的基因，一陣精神波動傳到幻境世界，驚醒的柳樂當即停止修煉回到了毀滅号，查看蟻後的情況。